פגיעות במפרק הברך

 מפרק הברך הוא אחד המפרקים המורכבים והפגיעים ביותר בגוף.
עקב המבנה המורכב והיות הברך מפרק נושא משקל, הברך הינה המפרק השכיח ביותר להיפגע.

מפרק הברך נמצא בין שתי עצמות עצמות ארוכות – הירך והשוק.
בכל שנה פונים מיליוני אנשים בעולם לרופאים אורתופדים בעקבות בעיות בברכיים. כאבי ברכיים הן תופעה נפוצה ללא קשר ישיר לגיל, מין או עיסוק.
על פי נתונים סטטיסטיים יותר מ-60% מבני ה-50 ומעלה סובלים מכאבי ברכיים, אך גם צעירים יותר עלולים לסבול מכאבים אלה.

 במפרק הברך שני סוגי רצועות:
1. רצועה צידית.
2. רצועות צולבות.

 במקרה של קריעה של אחת מהרצועות דרכי הטיפול יהיו:
רצועה צידית: ניתוח קיצור רצועות.
רצועות צולבות: ניתוח שחלוף רצועות.

 דרכי טיפול במפרק הברך:
– ארתרוסקופיה למטרת אבחון וטיפול.
– מנוחה והתאוששות.
– חבישה.
– תרגילי חיזוק וגמישות.
– מגן ברך.
– טיפול תרופתי.
– פיזיותרפיה.

 דרכי מניעה – קרע ברצועות:
– הכנה גופנית נכונה לפעילות.
נחיתות נכונות.
– הימנעות מכיפוף יתר של הברך.
– הימנעות מתנועות סיבוביות חדות במפרק הברך.
– חיזוק השרירים הסובבים את הברך, בעיקר הארבע ראשי והחבליים.